話說農曆七月
除了普度阿飄飄的好日子
當然也普了我的肚...(羞)
在為了比基尼前...(明年夏天的事)
得要先為了伴娘服啦~~~(10~11月)
快到了說~但沒啥進展...(滾動)


由於碧仔我的體質十分特別
在這飄飄也瘋狂的一個月裡
可是一點也不敢喇喇蛇...
幾乎每天都窩在家裡當乖寶寶
乖到碧仔的母親大人及兄弟們
都覺得不可思意啊....


而這個月的雨天是一般月份的n倍
加上懶人碧在家是懶骨頭
總結一個月的運動量幾乎是零
不過還是有一點點控制啦
體重沒在直線向上
有維持水平上下小小波動
此乃不幸之大幸也...


現在農曆七月也過了
當伴娘日子也近了
不能在找藉口囉...
而是要戒口...

先從晚餐開始好了
不吃晚餐!!NoNoNo
會死人吧...
而是要少一樣
那樣就是澱粉啦~~
加上每週運動三次(30分以上)
應該是以爬十八尖山或騎小折為主

怕一下子太過份
很容易放棄
所以慢慢來囉~~
 

 

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